Meditation ist keine Performance.
Es ist eine intime Begegnung mit dir, und mit allem was gerade da ist. Komm nach Innen. Hörst du diesen Ruf? Komm nach Innen. Und bleibe ein wenig länger da als sonst.
Kannst du mit dir selbst sitzen für ein paar Minuten? Und bei dir sein? Nichts tun, nichts verändern. Da ist nichts Falsches in und an dir.
Also bleib.
Bleib, wenn du ungeduldig wirst, und bleib erst recht wenn es unbequem ist. Bleib einfach da. In dir und mit dir.
Und dann tränke von da aus alles mit Liebe.
Alle deine Zellen, deine düsteren Gedanken – tränke sie mit Liebe.
Deine Unzulänglichkeit, deine Müdigkeit, und dein Licht – tränke ALLES mit Liebe.
Geh (h) eim.
